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Disfruta del cine

Si te gusta mirar películas y en invierno no has tenido tiempo sentarte tranquilamente en tu sofá y disfrutar de una buena película, ahora tienes el momento perfecto para disfrutar del cine. Desde Oxford queremos recomendarte Academia Rushmore.

Es una película del año 1998 que trata sobre la vida de un estudiante de la academia Rushmore. Max Fischer es el protagonista de la película, un chico bastante curioso y que no saca buenas notas.

 

La trama de la película narra la vida de Max en la escuela y su amor por su profesora Olivia Williams que en principio no es correspondido. Él lucha por conseguir su amor y se enfrenta a su mejor amigo, el Sr. Blume, un padre de familia bastante amargado y millonario con unos hijos insoportables que encuentran en Max un amigo

 

¿La verás?

Aprovecha el verano para relajarte

 

Después de un invierno duro, y con algunos nervios, ha llegado la hora de relajarse y dedicarse tiempo a uno mismo.

 

Haz algunos ejercicios de relajación cada día y continúa haciéndolos este invierno. Está comprobado que sin nervios y sin estrés las personas trabajamos mucho mejor.

 

Estos son algunos ejercicios:

 La respiración profunda para eliminar todas las tensiones acumuladas. Es fácil de aprender y se puede hacer en cualquier lugar. Mejor acompañarla con elementos como la aromaterapia y una música relajante. La clave para la esta respiración es inspirar y expirar profundamente desde el abdomen, obteniendo todo el aire fresco posible para sus pulmones.

 

La visualización guiada consiste en imaginar una escena en la que te sientas a gusto para liberarte de toda la tensión y ansiedad. Tienes que cerrar los ojos, imaginarte un lugar de descanso, intentar verlo, oírlo y sentirlo. Es una actividad muy  relajante y que te llenará de optimismo.

 

Clases de yoga. Puedes empezar haciendo algunos ejercicios y estiramientos suaves. Te aconsejamos que vayas a  clases guiadas con un profesor o infórmate de cómo hacer los ejercicios y estiramientos en este enlace. Así evitarás las posibles lesiones de practicarlo de forma incorrecta.

 

¿Hacías algunos ejercicios para relajarte?

Tu clase interactiva: Internet en el Aula

La red social que os presentamos hoy, Internet en el Aula (ITE), está pensada para los docentes, y en ella se produce la mayor concentración de profesores en nuestro idioma. En ese espacio, los profesionales de la educación comparten material y conocimiento de una forma muy activa.

 

La red social contiene numerosos grupos especializados en diferentes materias, para que la formación y la imaginación de los educadores siempre sigan creciendo. Además de numerosos recursos e ideas, encontraréis alguna sorpresa agradable, como este vídeo de agradecimiento a la labor de los docentes, porque “un gran profesor es una obra de arte, es la clave del éxito, puede cambiar tu vida…”. Esperamos que os guste y que os animéis a navegar un rato por ITE :

 

¿Soléis buscar recursos para vuestras clases en la web?

Tu clase interactiva: Edmodo

Siempre que se produce una novedad tecnológica, esta es rápidamente versionada para cubrir las necesidades de diferentes sectores. No podría ser distinto en el caso de las redes sociales, donde ya existe una considerable variedad de comunidades online que pueden servir de herramienta a los docentes.

 

Poco a poco os iremos presentando las más populares, y hoy queríamos empezar hablándoos de Edmodo , ya que los expertos la catalogan como una de las más adecuadas para los alumnos de Primaria y de los primeros cursos de la ESO. La mayor preocupación que supone internet en general, y las redes sociales en particular, es la falta de control sobre las relaciones que puedan establecer los menores. Sin embargo, Edmodo  permite al docente o al centro educativo limitar el acceso a sus propios alumnos.

 

Hacer que una clase tenga también un espacio virtual ayuda a crear sentimiento de comunidad. Además, el hecho de publicar los trabajos de los niños  les motiva a esforzarse al máximo. Eso sí, debéis tener en cuenta que, aunque esta red sea cerrada, siempre es conveniente pedir la autorización paterna, debido a los temores que todavía existe sobre las redes sociales.

¿Vuestra clase trabaja con redes sociales?

El estrés, el mal más común entre los docentes


 Pocas son las profesiones que conllevan tanto estrés como la docencia. La lucha diaria porque una clase de treinta alumnos guarde silencio y atienda a las explicaciones del maestro a menudo resulta psicológicamente agotadora. Es por ello que os queremos presentar PuedesAyudarte.com  una aplicación multimedia ideada para aligerar el estrés.

Tras rellenar un breve cuestionario el sitio web permite descargar de forma gratuita un programa elaborado en colaboración con una psicóloga y una neurobióloga, que mediante la visión de diversos vídeos ayuda a reducir el nivel de estrés del usuario. En ellos, música barroca acompaña la actuación de un mimo que ejemplifica consejos para que la respuesta a los estímulos sea más serena y equilibrada.

 

¿Tenéis algún consejo para sobrellevar el estrés?