22 de marzo de 2016

Motivos y trucos para desconectar

Los días de vacaciones, sean muchos o pocos, son para descansar del trabajo. No se trata de pasarnos todo el día en la cama, sino de hacer cosas que la falta de tiempo no nos permite hacer normalmente, tomarnos los días con más calma, disfrutar y cargarnos de energía positiva para volver al trabajo con ánimos. Aquí tienes cinco motivos y cinco trucos para desconectar.

Motivos para desconectar:
– Disfrutar de la familia y amigos a tiempo completo.
– Recuperar energías para volver con fuerzas renovadas al trabajo.
– Hacer actividades que te apetecen pero que no son compatibles con tus horarios de trabajo.
– Meditar. Cuando bajamos el ritmo es un buen momento para reflexionar y ordenar ideas.
– Reducir el estrés y ganar en bienestar físico y mental.

Trucos para desconectar:
– Haz un viaje o ve de excursión. En función del presupuesto puedes hacer una escapada o visitar los pueblos de tu zona.
– Haz deporte. Andar por la montaña o por la playa, correr, ir en bicicleta… tu cabeza solo estará pendiente del camino y del paisaje.
– Empieza un libro. Fantasía, historia…tú eliges el género pero asegúrate de que haga volar tu imaginación.
– Descansa del teléfono móvil, de la Tablet, del ordenador… En definitiva, descansa de cualquier cosa que te recuerde al trabajo.
– Y por supuesto… ¡Disfruta de las vacaciones!

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