Meriendas saludables

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plato

¿ Por qué a los niños les cuesta tanto comer fruta?

Todos estamos acostumbrados a un tipo u otro de comida y nos gustan más unas cosas que otras, y la mayoría de las veces nuestros hábitos vienen marcados por nuestra infancia. Por este motivo es muy importante que los niños coman fruta desde pequeños para que aprendan a comer de forma saludable.

La clave está en ofrecerles fruta variada y reforzar los buenos hábitos alimenticios. Os proponemos que mínimo una vez a la semana los niños traigan una fruta para merendar en el recreo. De hecho, podéis hacer que alguna semana traigan una determinada fruta como manzanas, plátanos, naranjas y podéis hacer alguna merienda especial. Es una buena manera para que se acostumbren a comer fruta, les guste y lo más importante conseguir que lo vean como algo divertido y rico y no como una obligación.

Os dejamos con unos cuantos platos para todos aquellos que os atrevéis a prepararlos en clase con vuestros alumnos.

 

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