2 de noviembre de 2012

Alimentación saludable para los niños

Imagen extraída: http://bit.ly/Sk3SpQ

 

La alimentación de los niños es fundamental para su crecimiento, pero en la práctica muchos prefieren comer siempre lo mismo y dejan de lado los productos más nutritivos.

Te dejamos algunos consejos para luchar contra los malos hábitos alimenticios y hacer que se alimenten más sanamente. Así, reduciremos los índices de obesidad infantil que tanto preocupan hoy en día.

 

Las frutas y las verduras son imprescindibles para una buena alimentación, así que toma nota de estos consejos:

-Intenta transmitirles los valores positivos que aportan las frutas y las verduras. No las utilices como medida de castigo.

-Cuida la presentación de los platos. Échale imaginación y mucho colorido.

-Pela y prepara la fruta para que únicamente tengan que comérsela.

-Incluye fruta en sus desayunos.

-Agrega los alimentos de forma progresiva  para que se vayan acostumbrando a su sabor.

 

¿Cuidáis la alimentación de los pequeños de la casa?

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